《動機迷思》告訴我的事：達成目標的關鍵不是動機

印象中是聽到飛碟電台DJ歐馬克分享過這本書，而書名「動機迷思」讓我感到好奇？好奇的原因是我們過往的觀念是，再做任何事情前都會考慮做這件事的動機是什麼？甚至在自己業務工作領域，有著一個運行許久的「三環管理」：動機、技術、活動量，其中也包含著動機，這表示動機不是很重要嗎？為何這本書卻寫著成功取決心態而非動機，高成就者又會有什麼樣的驅動法則。光是書本封面的標題，就讓我對這本書產生極大興趣。

而在讀這本書之前，正好讀了另一本非常知名的巨作：「Simon Sienk的先問，為什麼？」，Simon的書中非常強調Why，也就是所謂的動機，但眼前的動機迷失，卻告訴我們動機不是引領你達成目標最重要的事，那倒底什麼才是達成目標最關鍵的要領呢？

我在這本「動機迷思」中找到答案，那就是「程序」。何謂「程序」呢？就我自己吸收消化後，我認為程序就是執行計畫，而作者想要強調的就是，為什麼大部分的人往往無法達成目標？原因在於只想偉大目標，但沒有一套可以搭配執行的計畫，也就是空想。乍聽之下感覺這本書了無新意，但為何我們多數人知道這件事但卻沒有做到？原因就是在於我們確實忽略了「例行程序」的重要性，並且在每天生活中有太多的干擾導致我們離目標越來越遠，而「動機迷思」先是讓我們知道什麼是動機的本質，作者認為動機是你開始一連串執行計畫後產生的結果，所以執行過程才是這本書要探討的內容。而作者引述專家研究，我們人的大腦，會在注意到自己進步時，腦內產生多巴胺，因而讓自己感受到快樂，所以每天一點點的小成功，會讓自己帶來源源不絕得動力。所以在設計執行計畫時，也必須要讓自己能夠每天感受到自己的進步，這樣的計畫才能堅持下去。

在開頭的章節中，還有一個很重要的觀念，作者提到很多人之所以沒有改變或是沒有進步，原因在於沒有覺察到自己的弱點，或是並不接納自身缺陷、無法肯定自己是不完美的，以至於沒有改變的動力。這點讓我有深刻的體悟，每當想嘗試學習或挑戰新的事物時，多半是因為身旁的人提醒，而了解成長型心態後的自己會開始反思，我是不是有可以更進步的地方？因為接納了自己是有不足的地方，才開始有進步的可能。所以身旁能給予建設性回饋的家人朋友同事，我們都應該要心存感激，因為這會使你更進步，而我們也要學習成為一個可以給予他人建設性回饋的人，使對方也能更進步，這樣的正向循環能使自己成長更快速。

「動機迷思」其中大半章節，則是在分享作者在設定執行計畫的過程，如何不靠意志力也能持續前進方法，還有哪些策略可以協助你更接近目標，將許多的策略與細節一一寫在書中，例如要達成目標的過程，需要建立人脈，有個章節則在探討「建立良好人際關係的七大程序」，另外一個章節則在探討如何與專家結盟，進而借力使力，協助自己大幅提升能力。而我發現，其實作者也運用了許多關於「生產力」、「時間管力」、「極簡主義」、「原子習慣」等方法運用在他的執行計畫當中，也再次的提醒自己上述許多的方法其實就是原則，不斷的出現在各種領域書籍當中，唯有透過自己不斷的身體力行，反覆調整修正，才會變成真正屬於自己的方法。

看完「動機迷思」的結論就是，我們做任何事情當然還是需要動機，但動機不是達成目標最重要的因素，關鍵在於過程的執行計畫，如何專注執行可以完成目標的過程，這點我覺得與「原子習慣」這本書要告訴我們非常相似，甚至「動機迷思」作者也引用了英國車隊改善1％的故事，這是我覺得有趣的地方。「動機迷思」中的例行程序，就相當於「原子習慣」的讓行動輕而易舉，所以我們如何將目標拆解成小步驟，每天執行，有一天回頭來看就會發現自己離目標不遠，我想這是「動機迷思」這本書所帶給我的收穫。

後記：
由於裡面有太多作者個人的執行策略，要一次記在腦海裡並且執行我覺得不太容易，所以我將書中較細節的執行方法另外筆記在備忘錄中，未來可以反覆觀看。而從「動機迷思」當中所學可以立即應用的方法，我自己歸納幾點：

1.信心來自周全的準備：未來不論任何大小事，要提醒自己提前做準備，只要準備好就會產生信心，即便緊張也不害怕，因為心裡面知道自己是可以的。

2.「成為」想成為的人：我想成為一位優秀的領導者與投資大師，每天要求自己要閱讀相關文章、書籍、視頻等，並且去找出相關領域的專家與前輩，試著問對問題請教對方，不斷學習與進步，讓自己成長。

3.執行才是王道：會試著將閱讀清單緩緩，調整成遇到要解決的問題對症下藥再來閱讀。然後回頭將過去已經看過的書，嘗試分享輸出給身旁的人，並且實踐在生活與工作當中，不斷執行再來看看產生什麼變化。

4.工作與生活取得平衡：如同書中所說，需照顧好自己的基本需求：健康的身體、穩定的家庭關係、滿足需求的收入水準，先讓自己在這方面取得平衡，才有能力追求更高一層的需求，也才能感到滿足與快樂。而不是一昧追求收入而忘了健康與家庭，這樣代價太高，從身旁很多案例就可以看到。目前事業與家庭在時間安排上有較過去平衡許多，不在是將所有時間投入工作，挪了較多的時間陪伴家人，也應用一些策略，盡可能的安排拜訪客戶之餘，也能順道去客戶家鄉附近走走，讓太太跟孩子有不一樣的新鮮環境。而運動這件事雖未固定，但因為把休閒看劇的時間和運動連結再一起，讓我能再想看劇時順便運動，提升了運動頻率，至少每週都還能記得運動一兩次，當然如果你有不錯的方法也歡迎和我分享。